Rối loạn kinh nguyệt kiêng ăn gì để hỗ trợ điều trị tốt nhất?

09:51 19/02/2018
Nếu các chị em chưa hiểu rõ "rối loạn kinh nguyệt kiêng ăn gì?" để có thể hỗ trợ điều trị tốt nhất thì hãy theo dõi bài viết của chúng tôi. Dưới đây sẽ là những thực phẩm mà chị em nên hạn chế và tránh để bệnh của mình được cải thiện nhanh chóng.

Rối loạn kinh nguyệt kiêng ăn gì?

Một chế độ ăn không hợp lý có thể khiến cho bệnh tình của chị em trở nên nghiêm trọng hơn. Với bất kỳ bệnh lý nào, việc hiểu rõ được mình nên kiêng ăn gì sẽ giúp cho sức khỏe của chị em được cải thiện hơn rất nhiều. Với rối loạn kinh nguyệt cũng vậy, kiêng những thực phẩm nên kiêng sẽ vừa hỗ trợ việc điều trị tốt hơn lại giúp cơ thể của chị em khỏe mạnh.

Hạn chế những đồ ăn mặn và nhiều dầu mỡ

Nếu bị rối loạn kinh nguyệt chị em hấp thụ nhiều muối sẽ khiến cho cơ thể bị tích nước. Bên cạnh đó muối còn gây ra hiện tượng đầy bụng và khó tiêu khiến cho chị em thêm khó chịu trong những hành kinh.

Còn với những đồ ăn có nhiều dầu mỡ khi hấp thụ sẽ làm tích tụ nhiều chất béo, lúc này sẽ làm cho chị em thay đổi tâm lý, dễ cáu gắt và trở nên mệt mỏi.

Mặt khác, nếu hấp thụ nhiều chất béo trong thời gian này sẽ ảnh hưởng đến làn da của chị em. Do trong thời kỳ kinh nguyệt làn da của chị em thường tiết ra nhiều dầu và lỗ chân lông sẽ nở to hơn, nếu ăn nhiều thực phẩm này sẽ khiến da nổi mụn, nặng hơn là viêm chân lông...

Chị em nên kiêng đồ ăn nhiều dầu mỡ khi bị rối loạn kinh nguyệt

Tránh ăn đồ ăn lạnh

Nếu chị em băn khoăn rối loạn kinh nguyệt kiêng ăn gì thì hãy kiêng ăn đồ lạnh nhé. Bởi khi ăn đồ lạnh sẽ làm cho những cơn đau bụng kinh của chị em trở nên nặng nề và khó chịu hơn. Đồng thời, chị em cũng nên kiêng những thực phẩm tanh như: Ốc, cua, tôm... bởi vì những đồ ăn này có thể làm cho kinh nguyệt bị tanh và ra nhiều máu hơn.

Tránh những đồ uống có caffeine

Những đồ uống có chứa caffeine như trà đặc, café là những đồ uống có thể làm ảnh hưởng đến hệ thần kinh và hệ tim mạch. Từ đó dẫn đến hiện tượng đau bụng kinh, ra máu nhiều hơn, gây rối loạn kinh nguyệt. Bên cạnh đó, sử dụng những thức uống này còn khiến cho chị em luôn mệt mỏi, khó chịu, lo lắng...

Không sử dụng rượu, bia, thuốc lá

Rượu, bia, thuốc là đều là những chất có chứa chất kích thích khiến cho những cơn đau bụng kinh của chị em dữ dội hơn. Ngoài ra, sử dụng những chất này sẽ làm cho gan của chị em bị ảnh hưởng rất lớn. Cho nên hãy tránh tuyệt đối những chất này chị em nhé.

Tránh sử dụng rượu, bia và thuốc lá

Đó là chính là những thực phẩm mà chị em nên tránh để giải đáp cho câu hỏi rối loạn kinh nguyệt kiêng gì? Bên cạnh đó hãy bổ sung những thực phẩm tốt cho người rối loạn kinh nguyệt như: Cà rốt, bột nghệ, mướp đắng, đường thốt nốt, quả chà là...

Lưu ý trong điều trị rối loạn kinh nguyệt

Rối loạn kinh nguyệt là một hiện tượng cần phải được điều trị dứt điểm để tránh những nguy cơ về sức khỏe và khả năng sinh sản của chị em. Bởi vì có nhiều nguyên nhân gây rối loạn kinh nguyệt trong đó có bệnh u nang buồng trứng, mà đây là một bệnh lý ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe sinh sản nếu không được phát hiện và chữa kịp thời.

Cho nên, trong điều trị rối loạn kinh nguyệt chị em cần phải lưu ý một số những vấn đề cơ bản sau đây:

+ Khi có những dấu hiệu của rối loạn kinh nguyệt như đau bụng kinh, vô kinh, chậm kinh... chị em nên đến cơ sở y tế để tiến hành thăm khám xác định nguyên nhân cụ thể.

+ Trong quá trình điều trị ngoài việc chị em lưu ý rối loạn kinh nguyệt kiêng ăn gì thì chị em cần có một chế độ nghỉ ngơi, giải trí hợp lý và lành mạnh.

Nếu có biểu hiện chậm kinh chị em nên đến cơ sở y tế để được thăm khám

+ Lựa chọn địa chỉ khám và chữa rối loạn kinh nguyệt đảm bảo uy tín và chất lượng. Chỉ có những cơ sở y tế uy tín mới có thể đưa ra phương pháp điều trị tốt nhất cho chị em.

Hi vọng từ những thông tin trên đây đã có thể giúp chị em giải đáp được câu hỏi "rối loạn kinh nguyệt kiêng ăn gì?" Từ đó có thể xây dựng cho mình một chế độ ăn uống hợp lý giúp tình trạng bệnh của chị em được cải thiện tốt nhất.

Nếu trong thời gian điều trị có những thắc mắc thì chị em hãy liên hệ cho chúng tôi theo số điện thoại: (024) 6686 9977 - 0963 396 115. Các bác sĩ với chuyên môn giỏi về vấn đề phụ khoa sẽ giải đáp cho chị em một cách đầy đủ nhất.

Có thể bạn quan tâm: Tổng quan về rối loạn kinh nguyệt và cách điều trị

Ngân Thủy (T/h)

Bình luận (0)

Tin liên quan

21:38 02/02/2018

Tổng hợp các cách điều trị rối loạn kinh nguyệt chị em nên lưu ý

Rối loạn kinh nguyệt nếu không được điều trị dứt điểm sẽ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe thường ngày và sức khỏe sinh sản. Vậy đâu là những cách điều trị rối loạn kinh nguyệt hiệu quả cho chị...

20:21 02/02/2018

3 mẹo chữa rối loạn kinh nguyệt hiệu quả nhưng ít người biết

Rối loạn kinh nguyệt không còn là một hiện tượng xa lạ đối với các các chị em phụ nữ. Trong dân gian có nhiều mẹo chữa rối loạn kinh nguyệt hiệu quả. Tuy nhiên, 3 mẹo chữa rối loạn kinh nguyệt mà chúng tôi giới thiệu dưới đây thì không phải ai cũng...

14:33 01/02/2018

Rối loạn kinh nguyệt sau hút thai có nguy hiểm không?

Rối loạn kinh nguyệt sau hút thai là hiện tượng các chị em rất dễ mắc phải. Và để giúp chị em hiểu rõ hơn về vấn đề này, trong nội dung bài viết dưới đây chúng tôi sẽ chia sẻ những thông tin liên quan đến hiện tượng này. Bên cạnh đó chúng tôi cũng sẽ giải đáp thắc mắc rối loạn kinh nguyệt sau hút...

 
Top