Phòng chống nấm phụ khoa: Những nguyên tắc chị em cần ghi nhớ

Phòng chống nấm phụ khoa hiệu quả sẽ giúp chị em không phải đau đầu, lo lắng khi bị căn bệnh tế nhị này làm phiền. Thế những nguyên tắc chị em cần ghi nhớ là gì? Cùng đọc ngay bài viết của Vietmec để tìm hiểu rõ hơn về cách phòng chống nấm phụ khoa.

>>> Nguyên nhân bị nấm phụ khoa: Chị em cần ghi nhớ để phòng tránh hiệu quả

>>> Kinh nghiệm hữu ích cho chị em khi chữa nấm phụ khoa bằng tỏi

Phòng chống nấm phụ khoa bằng cách chăm sóc vùng kín

Nấm phụ khoa là tình trạng viêm nhiễm nấm tại vùng kín của chị em phụ nữ. Bệnh gây ra những triệu chứng vô cùng khó chịu và ảnh hưởng nghiêm trọng tới sinh hoạt hàng ngày của chị em nếu như không được phát hiện, chữa trị kịp thời, hiệu quả.

Ông bà ta đã có câu “Phòng còn hơn chống”. Do đó, việc phòng bệnh là rất quan trọng, giúp vùng kín của chị em không những khỏe mạnh mà còn tránh xa những căn bệnh phụ khoa khó nói.

Vệ sinh vùng kín một cách khoa học

Nếu muốn phòng chống nhiễm bệnh nấm phụ khoa, chị em nên tạo thói quen vệ sinh vùng kín hàng ngày. Trong những ngày có kinh nguyệt phải giữ vệ sinh thật tốt, thường xuyên từ 1-2 lần/ngày.

Chú ý vệ sinh vùng kín để phòng chống nấm phụ khoa

Chú ý vệ sinh vùng kín để phòng chống nấm phụ khoa.

Việc thụt rửa quá sâu vào âm đạo của nhiều chị em là một sai lầm nghiêm trọng khi tạo điều kiện cho các vi khuẩn có hại xâm nhập vào sâu bên trong vùng kín.

Theo đó, khi vệ sinh, chị em rửa bên ngoài bằng nước ấm, không chà sát quá mạnh gây tổn thương. Chị em cũng nên nhớ không nên ngâm mình quá lâu trong bồn tắm.

Hạn chế sử dụng dung dịch vệ sinh có mùi thơm

Những tưởng các loại dung dịch tẩy rửa có mùi thơm sẽ khiến vùng kín của chị em thơm tho, sạch sẽ hơn nhưng chính các loại sản phẩm này có thể làm khô các mô nhạy cảm, làm mất cân bằng độ pH lý tưởng tại âm đạo từ đó tạo điều kiện cho các chủng nấm xâm nhập và phát triển gây nấm phụ khoa.

Vì vậy, muốn vùng kín luôn khỏe mạnh, tránh xa nấm phụ khoa, chị em chỉ cần vệ sinh bằng nước sạch hoặc các sản phẩm dung dịch vệ sinh không chứa chất tạo mùi thơm.

Phòng chống nấm phụ khoa với việc sử dụng đồ lót cotton

Chất liệu đồ lót cũng là mấu chốt của vấn đề phòng chống nấm phụ khoa. Theo đó, quần lót có độ co giãn, đàn hồi tốt, thoáng mát, thấm hút mồ hôi, điển hình là quần lót làm bằng chất liệu cotton là lời khuyên hữu ích cho chị em phụ nữ.

Sử dụng đồ lót cotton sẽ giúp vùng kín luôn thoải mái, không bí bách, không ẩm ướt từ đó ngăn chặn sự hình thành môi trường thuận lợi cho nấm phụ khoa phát triển.

Phòng chống nấm phụ khoa bằng thực phẩm hàng ngày

Ăn các thực phẩm tốt cho vùng kín

Rau xanh, nước ép trái cây, đậu nành cùng các sản phẩm làm từ đậu nành và đặc biệt là sữa chua được biết đến là những thực phẩm rất tốt cho vùng kín.

Do đó, để phòng tránh hiệu quả căn bệnh nấm phụ khoa, chị em nên tăng cường ăn các loại thực phẩm kể trên.

Sữa chua là một sản phẩm tốt cho sức khỏe

Sữa chua là một sản phẩm tốt cho sức khỏe.

Riêng sữa chua sẽ cung cấp các lợi khuẩn Lactobacillus, Acidophilus giúp vùng kín luôn khỏe mạnh.

Không nên ăn quá nhiều đồ ngọt

Như đã nói ở phần trên, nấm ăn đường để tồn tại do đó chị em nên hạn chế ăn đồ ngọt để tránh tạo điều kiện thuận lợi cho nấm phụ khoa sinh sôi và gây bệnh.

Tốt nhất, chị em nên lựa chọn các sản phẩm không đường hoặc ít đường. Điều này vừa giúp cho cơ thể khỏe mạnh mà còn giúp phòng chống nấm phụ khoa một cách hiệu quả.

Phòng chống bệnh nấm phụ khoa khi sử dụng các loại thuốc

Thay đổi loại thuốc tránh thai

Một số trường hợp, chị em dùng thuốc tránh thai có chứa nồng độ estrogen quá cao cũng khiến cho vùng kín dễ nhiễm nấm phụ khoa hơn.

Nguyên nhân là do estrogen sản xuất ra glycogen – một loại đường là thức ăn của nấm phụ khoa. Do đó, nếu sử dụng thuốc tránh thai có nồng độ estrogen cao, bạn có thể bị nấm phụ khoa.

Thuốc tránh thai cũng có nguy cơ gây nấm phụ khoa

Thuốc tránh thai cũng có nguy cơ gây nấm phụ khoa.

Để khắc phục điều này, bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa để thay đổi loại thuốc tránh thai đang sử dụng.

Hạn chế sử dụng thuốc kháng sinh

Thuốc kháng sinh có tác dụng tìm và tiêu diệt các vi khuẩn có hại nhưng nó cũng sẽ tiêu diệt cả những lợi khuẩn đang sinh sống trong cơ thể chúng ta, trong đó có các lợi khuẩn trú ngụ tại vùng kín.

Nếu bắt buộc phải sử dụng thuốc kháng sinh trong một thời gian dài, chị em nên chú ý bổ sung thêm lợi khuẩn bằng cách uống các loại chế phẩm hoặc thực phẩm có chứa lợi khuẩn.

Bên cạnh các cách phòng chống nấm phụ khoa kể trên, chị em cũng nên lưu ý luôn luôn giữ tinh thần vui vẻ, lạc quan, tránh xa stress.

Đừng bỏ qua bài viết: Chi tiết phác đồ điều trị nấm phụ khoa hiệu quả nhất hiện nay

Ngày đăng: 14/01/2019 - Cập nhật lúc: 3:18 PM , 03/08/2019

Đóng

Bác sĩ Đỗ Thanh Hà: Người chữa bệnh bằng cái tâm và sự thấu hiểu chị em phụ nữ

Thạc sĩ - Bác sĩ Đỗ Thanh Hà

  • Giám đốc Trung tâm Sản phụ khoa Đông y Việt Nam, nguyên Trưởng khoa Phụ - BV Y học cổ truyền Trung ương (14 năm giữ cương vị Trưởng khoa Phụ).
  • 40 năm kinh nghiệm khám chữa bệnh về sản và phụ khoa bằng đông y

Liên hệ với tôi để được tư vấn 0989 913 935

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Tư vấn
Bạn cần tư vấn?