3 mẹo chữa rối loạn kinh nguyệt hiệu quả nhưng ít người biết

20:21 02/02/2018
Rối loạn kinh nguyệt không còn là một hiện tượng xa lạ đối với các các chị em phụ nữ. Trong dân gian có nhiều mẹo chữa rối loạn kinh nguyệt hiệu quả. Tuy nhiên, 3 mẹo chữa rối loạn kinh nguyệt mà chúng tôi giới thiệu dưới đây thì không phải ai cũng biết.

3 mẹo chữa rối loạn kinh nguyệt hiệu quả cho chị em

Không phải sử dụng các bài thuốc từ ngải cứu, từ gừng tươi hay các loại thuốc Đông y. Những mẹo chữa rối loạn kinh nguyệt dưới đây tuy không ít người biết nhưng lại mang nhiều lợi ích khi áp dụng.

Cụ thể các mẹo chữa như sau:

  • Mẹo chữa rối loạn kinh nguyệt bằng cách xoa bóp bụng dưới

Biểu hiện của rối loạn kinh nguyệt đó chính là xuất hiện những cơn đau bụng một cách dữ dội trong kỳ kinh nguyệt.

Nếu như chị em bị rối loạn kinh nguyệt, đau bụng dữ dội trong những ngày ngày do căng thẳng hoặc do rối loạn giấc ngủ, thì chị em có thể áp dụng mẹo chữa rối loạn kinh nguyệt này.

Xoa bóp bụng dưới là một mẹo chữa rối loạn kinh nguyệt

Việc xoa bóp bụng dưới theo các bác sĩ là có tác dụng giảm đau, tránh tình trạng rối loạn kinh nguyệt hiệu quả.

Mặt khác, nếu không bị rối loạn kinh nguyệt nhưng vẫn có những cơn đau bụng bình thường khi đến ngày hành kinh chị em cũng có thể thực hiện để làm dịu những cơn đau, không gây khó chịu.

Xoa bóp tại huyệt Tam âm giao

Trong cơ thể của con người có một huyệt có tên là huyệt Tam âm giao, huyệt này là nơi hội tụ của 3 đường kinh âm. Vị trí của huyệt này là nằm ở trên cẳng chân, trên mắt cá chân (bên trong) 4 ngón tay.

Trong những ngày kinh chị em bấm và xoa bóp huyệt này sẽ giúp cơn đau được dịu đi đáng kể. Mặt khác, những ngày sắp hành kinh chị em bị áp lực, căng thẳng nếu như xoa huyệt này những áp lực của chị em cũng sẽ được giải tỏa. Điều này giúp cho chị em hành kinh đúng ngày hơn.

  • Mẹo chữa rối loạn kinh nguyệt bằng nước dừa

Các chị em nếu gặp hiện tượng bế kinh, không thể hành kinh được thì mẹo chữa tình trạng này đó là uống nước dừa. 

Nếu gặp hiện tượng bế kinh chị em có thể sử dụng nước dừa để chữa trị

Theo kinh nghiệm dân gian, nước dừa rất tốt cho kinh nguyệt, uống nhiều nước dừa sẽ giúp giảm đau bụng kinh một cách đáng kể, bên cạnh đó là cải thiện tình trạng chậm kinh.

Khi uống nước dừa, các dưỡng chất, khoáng chất và vitamin có trong nước dừa sẽ giúp các cơn gò, co tử cung hoạt động tốt hơn, làm tróc niêm mạc và gây hành kinh.

Chính vì vậy, nước uống nước dừa cũng chính là một mẹo chữa rối loạn kinh nguyệt theo dân gian hiệu quả cho chị em.

Lưu ý quan trọng trong chữa rối loạn kinh nguyệt

Nhằm giúp cho việc chữa rối loạn kinh nguyệt được hiệu quả, dù với cách dân gian hay hiện đại thì chị em cần phải nhớ những lưu ý sau:

+ Điều chỉnh chế độ sinh hoạt: Một chế độ sinh hoạt phù hợp sẽ giúp cho cuộc sống của bạn cân bằng, tránh áp lực, căng thẳng. Bên cạnh đó chị em nên tập luyện thể dục thể thao giúp tăng cường sức khỏe. Thực hiện những việc này sẽ hỗ trợ rất nhiều trong việc chữa trị rối loạn kinh nguyệt.

+ Xây dựng lối sống lành mạnh: Chị em hãy xây dựng và lập cho mình về chế độ sinh hoạt tình dục điều độ. Điều này sẽ giúp các chị em tránh mắc phải những bệnh phụ khoa lây qua con đường tình dục.

Luyện tập thể dục thể thao để tăng sức đề kháng cho cơ thể

+ Hãy tránh xa đồ ăn cay nóng: Các loại đồ ăn như: Tỏi, ớt, đồ ăn nhanh... vừa gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, lại vừa có thể khiến cho nội tiết của chị em bị rối loạn, chu kỳ kinh nguyệt bị rối loạn là điều có thể xảy ra.

+ Nên hấp thụ thực phẩm điều hòa kinh nguyệt: Bổ sung những thực phẩm như: Mướp đắng (khổ qua), nghệ, nho, đu đủ xanh... sẽ giúp điều kinh hiệu quả, giúp kỳ kinh nguyệt đều đặn hơn. Ngoài ra, những loại thực phẩm này có nhiều vitamin nên rất tốt cho cơ thể.

+ Nếu rối loạn kinh nguyệt có kèm theo những biểu hiện như đau lưng, bụng đau dữ dội, buồn nôn, chán ăn... thì chị em hãy đến cơ sở y tế ngay nhé.

Trong quá trình thực hiện những mẹo chữa rối loạn kinh nguyệt này chị em có những thắc mắc gì thì hãy liên hệ cho chúng tôi theo số điện thoại: (024) 6686 9977. Hoặc muốn được tư vấn trực tiếp chị em có thể đến địa chỉ số 23, ngõ 282 Khương Đình, quận Thanh Xuân, Hà Nội.

Chúc chị em mau khỏe!

Có thể bạn quan tâm: Rau mùi chữa rối loạn kinh nguyệt có thật sự hiệu quả?

Ngân Thủy (T/h)

Bình luận (0)

Tin liên quan

15:20 11/09/2017

Rối loạn kinh nguyệt sau khi phá thai bằng thuốc, do đâu?

Vợ tôi mới phá thai được một tháng, đến nay bắt đầu có kinh nguyệt nhưng rất ít. Có lúc chu kỳ kinh kéo dài 2 tuần, số ngày hành kinh từ 8 – 10 ngày. Có tháng chu kỳ lại kéo dài những 40 ngày. Xin hỏi vợ tôi có bị rối loạn kinh nguyệt? Chúng tôi vẫn đang muốn kế hoạch bằng cách dùng thuốc tránh...

16:40 01/08/2017

Đặt vòng tránh thai có gây rối loạn kinh nguyệt

Đặt vòng là một trong những liệu pháp tránh thai an toàn và hiệu quả được nhiều bác sĩ khuyên dùng. Tuy nhiên, “đặt vòng tránh thai là gì”, “đặt vòng tránh thai có bị rối loạn kinh nguyệt không”… lại là thắc mắc của nhiều chị em khi tìm hiểu về thủ pháp đặt vòng. ...

17:10 01/08/2017

Việt Nam: 70% bé gái mắc rối loạn kinh nguyệt ở tuổi dậy thì

Rối loạn kinh nguyệt ở tuổi dậy thì là một trong những bệnh lý thường gặp ở nữ giới. Theo thống kê, khoảng 70% bé gái có nguy cơ mắc bệnh. Chủ tài khoản nguyenloan@... chia sẻ: “Con gái tôi 15 tuổi, học lớp 10. Cháu bắt đầu có kinh năm lớp 7, lần đầu tiên đã bị rong kinh, khoảng vài ba lần như vậy t...

 
Top